YOGA NIDRA

Yoga Nidra / Relaxation : 

Yoga Nidra signifie "Sommeil avec traces de conscience". Il s'agit d'un état mental entre veille et rêve. En pratiquant Yoga Nidra on s'ouvre aux dimensions profondes du mental. Yoga Nidra nous amène vers une relaxation profonde et véritable, pour lâcher les tensions musculaires, émotionnelles et mentales, et nous ouvre ainsi  les portes des niveaux subconscient et inconscient. En pratiquant quotidiennement Yoga Nidra de profonds changements s'opèrent notamment dans notre rapport au sommeil. "Une seule heure de Yoga Nidra est aussi reposante que quatre heures de sommeil"

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Yoga Nidra en présentiel ou en ligne sur demande ou en ateliers

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